Виньяса Йога Правильные переходы между асанами за счет синхронизации дыхания и движения и концентрации на потоке составляют основу Виньяса-йоги. Поток движений на протяжении всего курса поддерживается инструкторами плавным и непрерывным. Он содержит курс с высокой нагрузкой, который могут предпочесть те, кто хочет укрепить свои мышцы и дисциплинировать свое тело с определенной скоростью и плавностью. Содержание курса: Дыхательные упражнения, разминка, поток виньяса, расслабление и медитация.