Йога — это, по сути, духовная дисциплина, основанная на чрезвычайно тонкой науке, которая фокусируется на достижении гармонии между разумом и телом. Это искусство и наука о здоровом образе жизни. Я занимаюсь этим уже более 15 лет и с удовольствием поделюсь с вами своим опытом.